Her kan du følge med i vårt aktive og mangslugne løpsliv, kikke på våre tider og treningstips, se bildene våre, finne meningen med livet og gjerne skrive en hilsen til oss i gjesteboken. Ønsker du å vite mer, ta kontakt.
E-post Sjefstrener Svein:
si-hk@online.noE-post webredaktør: tveiteng@hotmail.com
Treningstider og oppmøte fra og med torsdag 29. oktober:
Tirsdager: Fra Føyka 18:30 til turvei langs Drengsrudvannet (bak Drengsrud hovegård) - variert og oppbyggelig intervalltrening.
Torsdager: Fra Føyka 18:30 - variert fartslek og bakkeintervall.
Lørdager: Fra og med lørdag 7. november blir det oppmøte Kapsel'n - Asker sykkelsenter.
Dikemarksrunden også denne lørdagen 6. februar.
OBS!!! NY SAMLING PÅ PIZZASTUA TIRSDAG 23. MARS 2010
Se ny link: Telefonliste lagt ut på hjemmesiden
Se link til treningsprogram 2010.
Se link til felles løp 2010
Se ny link på hjemmeside under Dagens trening. Oppdateres hver treningsdag med siste nytt om oppmøte og løpsprogram.